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Während
dem Besäufnis: was fettiges essen (2 Eßlöffel Olivenöl, Büchse
Sardinen oder ein Glas Milch - schützt die Schleimhäute)
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Bei
vorprogrammierten Abstürzen: vor dem Alkoholgenuß drei- bis viermal
ein kleines Stück Vollkornbrot mit fünf Tropfen Tinktur der Brechnuß
(Nux vomica, erhältlich in der Apotheke) verspeisen - das stärkt die
Leber
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Möglichst
bei einem Getränk bleiben
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Schon
während dem Besäufnis möglichst wenig rauchen und überhaupt nicht
am Morgen danach
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Alka-Seltzer
vor dem Schlafengehen
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Aspirin
plus C am nächsten Morgen
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Am
Morgen Mineralwasser mit dem frischgepreßten Saft einer ganzen
Zitrone trinken (das Mineralwasser gleicht Flüssigkeitsverlust aus,
dadurch wird die Nierentätigkeit aktiviert und der Alkohol schneller
abgebaut. Durch den Zitronensaft verengen sich die Blutgefäße, der
Blutdruck steigt etwas an)
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Brühe
trinken statt Kaffee und etwas Salziges essen wie Gewürzgurken oder
Heringe (der Körper braucht Salz, um den Mineralverlust
auszugleichen)
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Wenn
Kaffee - dann mit Zitronensaft und Honig
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Wer
nicht arbeiten muß: ein Glas Weißbier trinken (ist reich an
Mineralien, die den Körper entgiften)
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Bei
Magenübersäuerung einen gestrichenen Teelöffel Natron in Wasser
auflösen und trinken
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Auf
jeden Fall Magnesiumkautabletten am Tag nehmen, da Alkohol den
Magnesiumgehalt im Körper reduziert
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Bei
geschwollenen Augenlidern: Kompressen mit schwarzen Teebeuteln (vor
dem Auflegen auskühlen lassen!)
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Beauty
Emergency Masque von Linique
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Wechselduschen
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Vitalisierendes
Dusch-Gel
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Ein
warmes Bad mit Menthol-Badezusatz
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Sauna,
wenn’s der Kreislauf verträgt
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Viel
frische Luft (vor dem Arbeiten unbedingt einen kurzen Spaziergang
einlegen, um den Sauerstoffmangel auszugleichen)
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Powerdrink
am Morgen danach: ein Teelöffel Tomatenketchup, ein Eßlöffel
Worcestersauce, ein rohes Eigelb, ein Teelöffel Estragonessig, ein
halber Eßlöffel Olivenöl, Salz und Paprika